Yoga
Lisa Petersén
Jag erbjuder en öppen yogaklass i veckan
“Self Care Therapeutic yoga”
Tisdagar 12.00-13.00
Urban OM Wallingatan 20
Du kan boka här eller höra av dig på mail till mig så bokar jag in dig!
Det här är en lugn klass med fokus på att reglera ditt nervsystem, med ett specifikt tema varje gång.
Välkommen!
“En långsam och terapeutisk yogaklass där du får möjlighet att landa i dig själv. Vi skapar utrymme för att stanna upp, lyssna inåt och uppmärksamma kroppens signaler – med nyfikenhet och mjukhet.
Vi utforskar självmassage, andningsövningar, rörelser, massagebollar och asanas som stödjer nervsystemsreglering och hjälper dig att hitta precis vad din kropp behöver för att släppa taget och bjuda in vila och återhämtning.
Kanske får du med dig en känsla av att vara lite mer avslappnad, lite mer närvarande – och lite mer i kontakt med dig själv när du lämnar klassen.
Under klassen erbjuds också terapeutisk touch för att förstärka känslan av avslappning”
Mera Yoga!
Jag erbjuder också:
Skräddasydda yogaklasser med fokus på nervsystemsreglering och workshops till företag
Yoga för ryttare
Yoga för simmare
Praktiskt
du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga
Du behöver inte ha med något annat än mjuka sköna kläder som du har på dig, resten finns på plats i studion.
Plats: Urban OM, Wallingatan 20, Stockholm
Vid företags klasser eller ryttaryoga kan jag komma ut till ditt företag eller stall.
Mejla mig för en offert
Specialist på huvudvärk
Varsam väg till återhämtning och lättnad.
Kontakt
Har du några frågor eller vill boka
Annars är du också välkommen att kontakta mig på: